La manera de conseguir una piel sana, atractiva, suave y tersa, el secreto es mantener algunos hábitos positivos, constancia y voluntad entre los cuales te diremos algunos para que los lleves a cabo.
De inicio es importante la limpieza para eliminar polvo, gérmenes, elementos contaminantes, la alimentación juega un papel importante, debes consumir verduras, frutas y tomar líquidos, el sueño, debes dormir por lo menos 8 horas diarias como mínimo, hacer ejercicio te mantiene activo y sano, la actitud juega un papel importante, los pensamientos positivos, eliminar el estrés diario ayuda a mantener una piel sana.
