Para las personas que empiezan alguna dieta es importante que tomes un jugo de zanahorias para ayudar a tu organismo a que no se descompense, sólo necesitas estos ingredientes:
- 9 zanahorias
- 4 jitomates
- 1 manzana
Extrae el jugo de las zanahorias, de la manzana, después se colocan en el vaso de la licuadora con los jitomates, se licua por unos minutos y se debe tomar de inmediato para que sus propiedades no se pierdan, puedes tomarlo diariamente en ayunas de preferencia, ya que te aportará nutrientes esenciales para que evites enfermar de gripe en esta temporada de frío.
