Hay ciertos alimentos que nos ayudan a evitar o eliminar las arrugas del rostro, aquí te diremos algunos de ellos para que empieces a comerlos y olvidarte de las líneas de expresión.
- comer tres nueces diarias
- espinacas la cantidad que desees
- 10 fresas al día
- 10 arándanos diarios
- 1 aguacate diario
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 3 rebanadas de melón al día
- 10 gramos de semillas de girasol
- 250 gramos de salmón
- 5 rebanadas de pimientos
Es importante que consumas por los menos tres alimentos de los antes mencionados diariamente y así notarás cómo tu piel luce tersa, linda y sin arrugas.